减肥瘦身方法：饮食控制
每天都严格遵守减肥菜谱，只在周末偶尔的饭局里敞开肚皮。根据美国健康医学的调查显示，节食者在平时饿掉的重量很容易在周末时吃回去。
营养学专家说，当你想要减掉最后那几磅赘肉的时候，每一卡路里都至关重要。周末两天想吃什么就吃什么，相当于你前五天的努力统统白费。减肥持之以恒比严格控制更有效。
减肥瘦身方法：有氧运动
运动减肥是最健康最科学的减肥方法，而有氧运动是最好最健康的减肥瘦身方法，主要包括慢跑、骑自行车、竞走、游泳等。而研究也表明，每天坚持30分钟的有氧运动有助于人体健康快速地减肥。
减肥瘦身方法：充足的睡眠
充足的睡眠有助于人体的健康与减肥。这是因为充足的睡眠有助于抑制人的食欲，加快人体的新陈代谢。因此不妨试试睡眠减肥法，让你越睡越健康，越睡越苗条。
其实不管新娘用什么减肥瘦身方法，要在保证不影响身体健康的前提下进行，同时必须坚持，任何减肥瘦身方法都不会短时间内有效的。只要坚持，就会成功。