热舞减肥法:每天晚上跳一个小时的热舞,可以调动全身的肌肉和脂肪,达到修正体型的作用。需要坚持一个月的时间,就能让你变得既有气质,又有好身材!
快步走减肥法:每天上下班的时候,坚持快步走,一边走一边注意提臀,能够很好地锻炼腿部线条,同时让你的臀部上翘,更有线条感。
足底按摩减肥法:脚踩鹅软石减肥,刺激脚底的穴位,训练大腿和小腿的线条,同时还能达到养生保健的效果。每周3次,每次20分钟。
坚持减肥瘦身,打造完美身材,做个健康快乐的准新娘,可不要太瘦哦!