黄豆瘦身法
黄豆中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，如果与醋相配合，可以减少附着在血管壁上的脂肪，达到不错的瘦身效果，因为醋中也含有柠檬酸物质，可以有效防止脂肪的合成。最简单的方法是：将饱满的黄豆炒至进金黄色，然后放入大口空瓶中，装置瓶身的1/3处即可，然后倒满食用醋，封盖，防止阴凉处，一个星期就可以食用了！每天早晚各吃10粒，即可尽快瘦身。
花生酱瘦身法
每天吃4~6汤勺花生酱有助于心脏血管相当有好处，促进全身血液循环，排毒能力增强，排便无阻碍，让体重顺理成章地瘦下来。所以，你可以讲花生酱涂在大麦面包上，作为早餐享用，让新娘在清晨起来就开始瘦身“旅程”。
香水瘦身法
你知道吗？香水也能瘦身！它可以激发记忆、增进联想，进而产生“瘦身”的效果。芳香专家和心理专家经过研究表明，当人们闻到香调时，在脑海中就会自然浮现出模特般纤柔轻巧身段。这是最有效的心理瘦身法，调动身体每一个细胞，加速脂肪燃 烧，还可以控制饭量，让瘦身效果得以延续下去。选择带有中性香调的香水，在脉搏处和脖颈处轻轻涂抹，让香水随着脉搏跳动进入鼻腔，让新娘对曼妙身姿浮想联翩，不知不觉瘦下来。
阶段性饮食法
在婚前最后三个星期，尝试三个阶段的不同饮食方式，就可以达到健康瘦身的目的。
第一个星期：减食法——此阶段尽量用流食法饮食，比如蔬菜汁，粥最为合适，即为身体补充能量，又可以达到清场的目的。
第二个星期：断食法——之和纯净水，或者清单的米汤、果汁，注意补充维生素C，让体重在短时间内减下去。
第三个星期：复食法——此阶段，只吃正常饭量的6~7成，以汤、水果为主，稍微吃些含有脂肪的食物，比如瘦猪肉，达到维持体重的目的。
按照以上四个方法，坚持下来，相信你一定能瘦身成功，做个苗条性感的新娘！